التنحيف مش بس أرقام على الميزان، هو رحلة متكاملة بتجمع بين التغذية الصحية، النشاط البدني، والعادات اليومية السليمة. المكملات الغذائية ممكن تكون أداة قوية لدعم هاي الرحلة، لكنها بتنجح فعلًا لما ندمجها مع أسلوب حياة صحي ومتوازن

🥗 التغذية الصحية: حجر الأساس

اختيار وجبات غنية بالخضار والفواكه الطازجة

تقليل السكريات والدهون المشبعة

التركيز على البروتين لرفع الكتلة العضلية ودعم عملية الحرق

🚶‍♀️ النشاط البدني: سر الحرق المستمر

ممارسة رياضة بسيطة مثل المشي 20 دقيقة يوميًا

إضافة تمارين مقاومة لزيادة الكتلة العضلية → عضلات أقوى = حرق أعلى

😴 النوم والراحة: الاستشفاء الذهبي

النوم من 7–8 ساعات بانتظام يساعد الجسم على إعادة توازنه

الراحة النفسية بتقلل التوتر اللي ممكن يعيق نزول الوزن

⏰ الصيام المتقطع: أسلوب حياة مرن

من أنجح استراتيجيات التنحيف هو الصيام المتقطع، وهو ببساطة تنظيم مواعيد الأكل بما يتناسب مع نمط حياتك وساعات دوامك

:القاعدة الذهبية
حاول تمتنع عن الأكل قبل النوم بـ 4 ساعات

:تركيز الوجبات
كل وجباتك خلال 8 ساعات فقط من اليوم، وغالبًا بتكون هاي الفترة هي الأنشط

الفائدة؟
بهيك أسلوب، الجسم بيبدأ يعتمد على حرق الدهون كمصدر طاقة، مما بيساعد في الحصول على جسم متناسق وصحة عالية على المدى الطويل

💊 دور المكملات الغذائية

المكملات مش بديل، لكنها شريك داعم يعطيك دفعة أولى للوصول للوزن المثالي

:الفيتامينات الافضل

🍏 خل التفاح لدعم الهضم وحرق الدهون

🍇 Blueberry لتقليل الدهون العنيدة

🌵 Wepuntia لسد الشهية

💧 Drenacyl للتخلص من احتباس السوائل

🌿 Cinntrugin (قرفة وزنجبيل) لزيادة الحرق وتنظيم السكر

💪 D Resist كبديل طبيعي للأوزمبك

🍞 Carb X لمنع امتصاص الكربوهيدرات

🧈 Onlifit للسيطرة على الدهون

النتيجة الذهبية؟
لما تدمج المكملات مع أسلوب حياة صحي + صيام متقطع → بتاخد نتيجة أسرع، أوضح، ومستدامة

💚 :منتجات التنحيف متوفرة حصريًا في
Dr. Brand Shop & Pharmville Pharmacy